+1 224 315 9475

icon

Українська

  • icon

    Русский

  • icon

    English

  • icon

    Русский

  • icon

    English

+1 224 315 9475

icon

Українська

  • icon

    Русский

  • icon

    English

  • icon

    Русский

  • icon

    English

+48 725 55 86 09

icon

Русский

+48 725 55 86 09

icon

Русский

ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ С СИМПТОМАМИ ПОСТКОВиДА

Более года ученые всего мира пытаются полностью изучить все симптомы и проявления Covid-19. Однако лишь сравнительно недавно удалось обнаружить, что болезнь опасна не только во время пребывания инфекции в организме, но и после выздоровления.

В то время, как мы радуемся негативному тесту на коронавирус, наш организм продолжает страдать: не только от физических, но и от психических расстройств — «постковидного синдрома». Это резкое изменение психического состояния пациента с наступлением продолжающейся болезни и определенный период после выздоровления. Безусловно, постковидный синдром влияет на все сферы деятельности человека, провоцируя беспричинную тревожность, а в результате уменьшается продуктивность.

Членкиня Украинского союза психотерапевтов Наталья Чернявская в разговоре с «Ратушей» прокомментировала влияние постковидного синдрома и выделила его основные симптомы, среди которых: быстрая усталость, головная боль, одышка, рассеянное внимание, панические атаки, проблемы с памятью, дизориентация в пространстве, подавленность и другие когнитивные нарушения.

Illustration

«Людям с симптомами постковида однозначно нужна помощь»


«Если нарушения не значительны, то вполне можно справиться самому. Делайте физические упражнения для легких, которые рекомендовал врач. Также есть разные техники для самостоятельной работы с навязчивыми мыслями. Если проявления чрезмерны и мешают человеку делать бытовые вещи, работать и т.д., тогда лучше обратиться к специалисту: к терапевту, если это соматические проявления, а если это психическая сфера – то к психиатру (он посмотрит, нужно ли лекарство для снижения чрезмерной тревожности, достаточно ли общения с психотерапевтом или психологом и можно обойтись без медикаментов). Нужно искать какой-нибудь мотивационный ресурс для себя: то, что приносит положительные эмоции и воодушевление.

Для снижения чрезмерной тревожности, для ее стабилизации можно использовать технику здесь и сейчас. Нужно сосредоточиться на следующих вещах: что я вижу; что я слышу; что я чувствую кожей; какие запахи чувствую; что чувствую в теле. Человек из внешнего страха возвращается в себя, то есть переводит фокус внимания с внешнего мира на себя – он становится главной фигурой», – советует Наталья Чернявская.

Illustration

Сегодня в психотерапевтической практике увеличилось количество клиентов с симптомами постковида. Для тех, кто переболел Covid-19, рекомендуется медленно возвращаться к своему привычному ритму жизни. Следует позволить и дать себе время на физическое и моральное восстановление.

"Не знаю, насколько можно называть это "психологической реабилитацией", но людям с симптомами постковида однозначно нужна помощь, если они мешают ей жить", - отмечает психологиня.

25 НОЯБРЯ 2021 ГОДА

Оригинал статьи: РатушаАвтор текста: Ирина ДавосырИзображение: Domo

/ свяжитесь со мной /

СДЕЛАЕМ ПЕРВЫЙ ШАГ ВМЕСТЕ

Пишите, звоните или оставляйте запрос, и я свяжусь с вами.

ЗВОНИТЕ

+48 725 55 86 09+380 97 754 84 98

ПИШИТЕ

moc.liamg%40evreser.aksvainrehcmoc.liamg%40oknevzu.aylatan

Приходите

Краков, Michała Bałuckiego